Schwangerschaft · 23. Januar 2025
Die Schwangerschaft ist die sensibelste Zeit im Leben einer Frau – eine Zeit voller Veränderungen – sowohl emotional als auch körperlich. Der Körper leistet in diesen Monaten herausragende Arbeit, um ein neues Leben zu schaffen. Dabei solltest Du ihn bestmöglichen unterstützen. Es gibt ein paar Fehler, die in der Schwangerschaft vermieden werden sollte. Bestenfalls achtest von Beginn an darauf, wenn nicht sogar schon vorher.
Schwangerschaft · 08. Dezember 2024
Die Schwangerschaft ist wohl die sensibelste Lebensphase einer Frau. Sie ist geprägt von Veränderung und Vorfreude, oft aber auch von Sorgen, Ängsten und damit einhergehendem Stress. Die hormonelle Umstellung, körperliche Veränderungen und Gedanken über das Leben mit Baby können zu Unsicherheit führen.
Schwangerschaft · 20. Oktober 2024
Yoga ist eine der sichersten und wohltuendsten Bewegungsformen für die Schwangerschaft. Im Yoga trainieren wir nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern können auch auf mentaler Ebene effektiv zu Ruhe und Entspannung finden.
Miriam Wigge | Healthy Lifestyle Coach
Zertifizierte Yogalehrerin 550-Std.+
A-lizenzierte Fitnesstrainerin
Personal- und Groupfitness Trainerin
Zertifizierte vegane Ernährungsberaterin